Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը այսօր շատ տարածված հիվանդություն է, որն ամեն տարի ավելի ու ավելի է ազդում ոչ միայն տարեցների, այլեւ 25-40 տարեկան երիտասարդների վրա: Այս հիվանդության զարգացմանը, որպես կանոն, նպաստում է սխալ կեցվածքում բավականաչափ երկար մնալը, որը նկատվում է, օրինակ, համակարգչում երկար աշխատանքի ընթացքում և շատ այլ դեպքերում:
Շատ հաճախ, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը նույնպես տեղի է ունենում թրթռումների երկարատև ազդեցության դեպքում, օրինակ, բոլոր տեսակի խոշոր շինարարական սարքավորումների հետ մշտական աշխատանքի կամ մեքենա վարելիս:
Այս հիվանդության այլ ընդհանուր պատճառների շարքում առանձնանում են նաև ֆիզիկական ցածր ակտիվությունը, քնի ընթացքում մարմնի ոչ ճիշտ դիրքը, գենետիկ հակումն ու այլ գործոններ: Հաճախ մարդը նույնիսկ չգիտի, որ տառապում է արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով: Այս հիվանդությունը երբեմն չի կարող երկար տարիներ առաջացնել որևէ ախտանիշ և ցավոտ ռեակցիա: Այնուամենայնիվ, ամենից հաճախ դա դեռևս մի շարք անհարմարություններ է բերում, ուստի ավելի լավ է բուժման գործընթացը չհետաձգել, այլ սկսել այն հենց որ պարզեք, որ ունեք այս հիվանդությունը:
Հիվանդության ախտանիշները
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզն ունի մի շարք բնորոշ ախտանիշներ: Նրանք կարող են հայտնվել անհատապես կամ իրենց ամբողջության մեջ: Պետք է նշել, որ ախտանիշների առումով այս տեսակի հիվանդությունը որոշակիորեն տարբերվում է օստեոխոնդրոզների այլ տեսակներից: Համարվում է, որ ամեն տեսակի օստեոխոնդրոզներից ամենադժվարն ու վտանգավորն է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երբ արգանդի վզիկի ողերը տեղահանվում են, և միջողնային սկավառակների կառուցվածքը փոխվում է, ողնաշարի նյարդը հաճախ սեղմվում է: Սա կարող է հանգեցնել ուղեղի արյան մատակարարման խախտման, որը հղի է շատ վտանգավոր հետեւանքներով:
Պարանոցի ցավը ամենավտանգավորը չէ, որը կարող է պատահել օստեոխոնդրոզի պատճառով:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ամենատարածված նշանների շարքում կարելի է առանձնացնել հետևյալ ախտանիշները.
- Արգանդի վզիկի շրջանում տհաճ ցավոտ սենսացիաներ:
- Հաճախակի գլխացավեր:
- Տեղաշարժվելիս պարանոցի ճեղքվածք:
- Գլուխը շրջելու դժվարություն:
- Հաճախ ձախ կողմում կա կրծքավանդակի տարածքում քաշող ցավ, որը երբեմն ճառագայթում է դեպի ձախ թև:
- Տհաճ այրվող սենսացիա ուսի շեղբերների միջեւ:
- Թուլության, ապատիայի հաճախակի զգացողություն, ուղեկցվում է սրտխառնոցով, գլխապտույտով, որոշ դեպքերում ՝ գիտակցության կորստով:
- Շնչառության դժվարություն, թոքերի ֆունկցիայի խանգարում:
- Առավել ծանր դեպքերում `սրտանոթային համակարգի անսարքություններ:
- Դեմքի և լեզվի թմրություն:
- Կրկնապատկվել աչքերի առաջ:
Ինչպես տեսնում եք, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզն այնքան անվնաս չէ, որքան կարծում են շատերը: Որոշ դեպքերում դա կարող է հանգեցնել շատ տհաճ ու նույնիսկ վտանգավոր հետեւանքների: Ուստի անհրաժեշտ է ուշադիր հետեւել ձեր առողջությանը, փորձել խուսափել ռիսկի գործոններից և արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի առաջին նշաններում դիմել բժշկական օգնության:
Բուժման մեթոդներ
Սովորաբար, զարգացման սկզբնական շրջանում օստեոխոնդրոզը ներկայացվում է իր ամենամեղմ տեսքով: Եթե ժամանակին հայտնաբերեք այս հիվանդությունը և անմիջապես սկսեք բուժել այն, ապա դրանից ազատվելը շատ ավելի հեշտ կլինի, քան առաջադեմ հիվանդության դեպքում:
Սկզբնական փուլում սովորաբար բժշկական միջամտություն չի պահանջվում: Բավական է պարզապես վերանայել ձեր ռեժիմը և առօրյան և վերացնել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի զարգացմանը նպաստող բոլոր գործոնները. Ավելացնել ֆիզիկական ակտիվությունը, փորձել ավելի քիչ նստել համակարգչի մոտ և կատարել ցանկացած այլ անշարժ աշխատանք, վերահսկել ձեր կեցվածքը, պարբերաբար մարզվել ընդմիջումներ երկարաժամկետ աշխատանքի ընթացքում . . . Եթե կարողանաք պատշաճ ուշադրություն դարձնել այս հիվանդության բուժմանը, պարանոցի շրջանում անհանգստությունը, գլխացավերը, թուլությունն ու գլխապտույտը օստեոխոնդրոզով այլևս ձեզ չեն անհանգստացնի: Այս ժամանակահատվածում նույնպես խորհուրդ է տրվում պահպանել խելամիտ դիետա և հրաժարվել ծանրություն բարձրացնելուց:
Եթե ժամանակին չեք սկսում պայքարել հիվանդության դեմ, ժամանակի ընթացքում այն կսկսի զարգանալ և ձեզ ավելի ու ավելի շատ անհանգստություն կպատճառի: Այս դեպքում անհրաժեշտ են ավելի լուրջ միջոցառումներ, որոնք կարող են կասեցնել հիվանդության զարգացումը: Օրինակ, շատ տարածված են ֆիզիոթերապիայի վարժությունները, ֆիզիոթերապիան և արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի մասնագիտացված մերսումը: Որոշ ավելի ծանր դեպքերում հիվանդներին նշանակում են նաև որոշակի դեղամիջոցներ:
Այսօր կան շատ տարբեր մասնագիտացված դեղեր, որոնք օգնում են արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզին: Նրանց գործողությունն ուղղված է ցավազրկմանը, բորբոքումը թեթեւացնելուն և արյան նորմալ շրջանառությունը վերականգնելուն:
Ավանդաբար, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով զբաղվելու ամենաարդյունավետ և արդյունավետ մեթոդներից մեկը ֆիզիոթերապևտիկ վարժություններն են: Ահա պարզ թերապևտիկ վարժությունների մի փոքր շարք:
Ֆիզիոթերապիա
- Նստեք աթոռին ՝ ձեր ողնաշարը ուղղելով և սեղմված աթոռի հետնամասին: Ձեր գլխի նուրբ շրջադարձերը կատարեք դեպի կողմերը:
- Դանդաղ իջեցրեք գլուխը ՝ կզակին շոշափելով կրծքավանդակը: Դրանից հետո հնարավորինս թեքեք այն հետ:
- Նստած սեղանի մոտ, արմունկները դրեք մակերեսի վրա և ձեռքը դրեք ճակատին: 10 վայրկյան փորձեք ձեր գլխով հնարավորինս սեղմել ափի վրա: Կրկնեք մի քանի անգամ յուրաքանչյուր ձեռքի հետ:
- Ուղիղ կանգնած, ձեռքերը իջեցրեք մարմնի երկայնքով և ուսերը վեր բարձրացրեք: Մի քանի վայրկյան մնացեք այս դիրքում, ապա հանգստացեք: Կրկնել 10-12 անգամ:
- Օգտագործեք ձեր մատները պարանոցի հետևի մասը հունցելու համար: 3-4 րոպե կատարեք ինտենսիվ, խորը շարժումներ: Հարմարության համար կարող եք ձեր տնից մեկին խնդրել նման մերսում կատարել:
- Նման շարժումները խորհուրդ են տրվում ուսի շեղբերների համար: Սա կհանգստանա և կբարելավի շրջանառությունը:
Այս թեթեւ վարժությունները կարող են իրականացվել ինչպես համակցված, այնպես էլ միմյանցից առանձին: Themանկալի է դրանք անել ամեն օր, և որքան հնարավոր է հաճախ, հենց որ ունենաք անվճար րոպե: Վերոհիշյալ վարժություններից շատերը հեշտ է կատարել ցանկացած վայրում: Դրանք արեք, երբ խցանում եք, կարդում եք, հեռուստացույց եք դիտում կամ աշխատում եք համակարգչում: Օրական ընդամենը մի քանի րոպե, և որոշ ժամանակ անց շոշափելի բարելավումներ կնկատեք: