Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզայի հիմնական պատճառները, ախտանիշները եւ կանխարգելումը: Բոնուս. Կանխարգելիչ մարմնամարզություն:
Արգանդի վզիկի շրջանի օստեոխոնդրոզը կոչվում է արգանդի վզիկի ողնաշարի միջսերտային սկավառակների դեգեներատիվ-դիստրոֆիկ ախտանիշ: Տարիքի եւ բուժման եւ կանխարգելման բացակայության դեպքում հիվանդությունը առաջընթացի կարողություն ունի: Օստեոխոնդրոզը ողնաշարի ամենատարածված հիվանդություններից մեկն է:
Եթե ցավը հայտնվի այս բաժնում, հնարավորինս շուտ խորհրդակցեք բժշկի հետ, քանի որ առաջադիմական օստեոխոնդրոզը լուրջ առողջության վատթարացում է առաջացնում, մինչեւ տեսլականի խնդիրներ եւ կարող է նույնիսկ ճակատագրական արդյունք տալ:
Օստեոխոնդրոզի հիվանդությունը պարտադիր չէ, որ տարիքային փոփոխություն է, այն հաճախ տառապում է մարդկանց մոտ երիտասարդ տարիքում:
Օստեոխոնդրոզի ութ հիմնական պատճառները
- ժառանգականություն,
- Վիրավորություններ,
- Չափազանց ֆիզիկական գործունեություն,
- տարիքային փոփոխություններ,
- Նյութափոխանակության խախտում,
- Նստակյաց աշխատանք (հիպիջիա),
- Քնի ընթացքում մարմնի սխալ դիրքը,
- Սթրեսը (հոգեսոմոսատիկ):
Եթե մեկ կամ մի քանի ախտանիշ լինեն, խորհրդակցեք բժշկի հետ `բուժում կամ կանխարգելում նշանակելու համար:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզայի պատճառները
Արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզայի պատճառները կարող են բազմազան լինել: Ոչ միայն տարիքային փոփոխությունները կարող են առաջացնել հիվանդությունը: Հիվանդությունը ազդում է երիտասարդների վրա, ովքեր նախընտրում են նստակյաց աշխատանք:
Hypodynamia- ն օստեոխոնդրոզի ամենատարածված պատճառն է: Չափավոր բեռի բացակայությունը հանգեցնում է մկանների թուլության եւ արյան շրջանառության վատթարացման: Հնարավոր է նյարդերի հետագա քորոց եւ միջգերատեսբրային հերնիի տեսքը:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզին նպաստող գործոնները
- Ուղեղի ցողունի կառուցվածքի եւ գտնվելու վայրի խախտում ընդդեմ ողնաշարի եւ առաջին արգանդի վզիկի vertebra- ի դեֆորմացիան:
- Դեֆորմացիայի ձեռքբերված ձեւերը քիֆոզ, լորդոզ, սկոլիոզ եւ դրանց համադրություններ են:
- 60 տարեկանից բարձր տարիք: Այս տարիքում տեղի են ունենում ողնաշարավոր սկավառակներում բնական տարիքային փոփոխություններ: Ոսկորների աճի աճը:
- Կտրուկի կամ երկար-երկարատեւ մնալու պատճառով կեցվածքի խախտում անհարմար դիրքում մնալու պատճառով:
- Արգանդի վզիկի ողնաշարի վնասվածքներ:
- Սխալ բեռը մկանների վրա:
- Ճարպակալում:
Եթե մկանների վրա բեռը ասիմետրիկ է, դա կարող է հանգեցնել դեֆորմացիայի: Նման փոփոխությունները բերված են մեկ ձեռքով կշիռները բարձրացնելու համար, մեկ ուսի վրա պայուսակ կրելով եւ քնի ընթացքում չափազանց փափուկ բարձ օգտագործելով:
Օստեոխոնդրոզի աստիճանը
Ժամանակակից գիտությունը հայտնի է արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզիայի հիվանդության զարգացման երեք հիմնական աստիճաններով: Դրանք միմյանցից տարբերվում են vertebrae- ի եւ բուժման մեթոդների վնասման աստիճանից:
Առաջին աստիճանի օստեոխոնդրոզ
Այն սկսվում է միջգերատեսչական սկավառակի պարկուճից եւ մանրաթելային ռինգի մանրացանցի առաջացման խորությամբ: Այս տեսակը բնութագրվում է արգանդի վզիկի հոդերում գտնվող դիստրոֆիկ վերափոխումներով եւ հյուսվածքների կառուցվածքների փոփոխություններին:
Առաջին աստիճանի օստեոխոնդրոսի նշաններ.
-
Վիզի եւ ուսի գոտու հոդերի ցավը մտահոգված է, անոթները նեղանում են, եւ արյան շրջանառությունը խանգարում է.
- Պարանոցի ցավի տեսքը գլխի կտրուկ շրջադարձով, որը ցույց է տալիս նյարդային վերջավորությունները սեղմելը.
- Անհանգստություն պարանոցի, տաճարների, գլխի եւ մշտական բնույթի գլխացիների հետեւի մասում.
- Տեսողության վատթարացում, ճանճերի եւ վարագույրի տեսքը աչքերի մեջ:
Երկրորդ աստիճանի օստեոխոնդրոզ
Այն բնութագրվում է ողնաշարավորների միջեւ հեռավորության անկմամբ: Այն ենթադրում է ցանկացած ծանրության ցավը, դժվար է դառնում գլուխը թեքվել կամ թեքել:
Երրորդ աստիճանի օստեոխոնդրոզ
Նշվում է որպես ողնաշարի մկանային-կմախքի գործառույթի քրոնիկ խախտում: Ողնաշարի կառուցվածքի էական փոփոխությունները նկատելի են:
Այս փուլում բուժման բացակայությունը կարող է հանգեցնել ինսուլտի: Հնարավոր է ճակատագրական արդյունք:
Երրորդ աստիճանի օստեոխոնդրոզի նշաններ.
- պարանոցի եւ ուսերի հոդերի մասնակի կամ ամբողջական կաթված;
- վերին վերջույթների զգայունության նվազում.
- դառնում է ողնաշարի սկավառակի տեսողական նկատելի հերնի;
- Ուղեղային ծառի կեղեւի որոշակի տարածքների մահը շրջանառության խանգարումների պատճառով եւ թթվածնի ամբողջական սննդի բացակայության պատճառով:
Օստեոխոնդրոզի երրորդ փուլում անհրաժեշտ է վիրաբուժական գործողություն:
Տարբեր ողնաշարի օստեոխոնդրոսի ախտանիշներ
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզայի ախտանիշներ.
- պարանոցի կտրուկ ցավը, վերածվելով վերին վերջույթների,
- գլխացիներ
- Մատները կարող են լինել թմրություն
- արյան ճնշման բարձրացում,
- Շարժումների համակարգման խախտում,
- շարժումների կոշտության զգացում,
- Միուսային հարձակումը չեն բացառվում
- Երբ նյարդը խցկեց, ցավը զգացվում է, երբ կուլ է տալիս,
- Հնարավոր ցավ ատամների մեջ:
Կրծքային տարածաշրջանի օստեոխոնդրոսի ախտանիշներ.
- Ցավը կրծքավանդակի մեջ, որը կարող է տալ սրտի, թոքերի մեջ, անցնել ուսի շեղբեր,
- ցավ ամբողջ ողնաշարի մեջ,
- Pain ավը կողոսկրների մեջ
- Ցավ ուսերի մեջ
- Բծեր աչքերիս առջեւ
- աղմուկը ականջների մեջ:
Lumbosacral բաժնի օստեոխոնդրոզ.
- Menstruation- ի խախտում
- Pain ավի Lumbar սինդրոմները, որոնք անցնում են ստորին վերջույթների
- Ծեփեր
- Հերքները ողնաշարավորների միջեւ
- Աճել է հոգնածությունը:
Osteochondrosis- ի կասկածանքով կանայք սահմանվում են X-RESHAY, CT եւ MRI, ուլտրաձայնային եւ նեյրոմոգրաֆիա: Նրանք կարող են առաջարկել այցելություն մայրիկ եւ գինեկոլոգ, որպեսզի բացառեն օստեոխոնդրոզով իրենց ախտանիշներին նման հիվանդությունները:
Օստեոխոնդրոզ կանանց մոտ
Կանանց մոտ, ինչպես տղամարդկանց մոտ, նշվում են օստեոխոնդրոզի երեք հիմնական տեսակ, սա է.
- արգանդի վզիկ,
- lumbar,
- կրծքային:
Կանայք ավելի հաճախ են, քան տղամարդիկ ենթակա են արգանդի վզիկի եւ կրծքային օստեոխոնդրոզին: Այս երեւույթը պայմանավորված է նրանով, որ տղամարդկանց մոտ պարանոցի պարանոցի մկանները ավելի խիստ զարգացած են: Այսպիսով, այս գերատեսչություններն ավելի լավ աջակցություն ունեն: Հետեւաբար, անհրաժեշտության դեպքում անհրաժեշտ է ամրացնել հետեւի եւ պարանոցի մկանները համապատասխան վարժություններով:
Ամենից հաճախ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը դրսեւորվում է նստակյաց ապրելակերպի կամ զբաղված նստաշրջանի աշխատանքների (գրասենյակում աշխատող, վաճառողներ, վարորդներ) եւ կրծքային շրջանի օստեոխոնդրոզը, ամենից հաճախ դրսեւորվում են մանկուց:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժում
The իշտ ախտորոշումը կատարելու համար հարկավոր է գրանցվել բժշկի հետ խորհրդակցության համար: Արգանդի վզիկի տարածաշրջանի օստեոխոնդրոզայի ախտանիշների համաձայն, այլ հիվանդություններ կարող են թաքնված լինել:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը ինքնուրույն անցնելու ունակություն չունի եւ, անցնելով վերջին, երրորդ փուլ, կարող է հանգեցնել մահվան:
Ժամանակին բուժումը կօգնի խուսափել լուրջ, անդառնալի հետեւանքներից:
Օստեոխոնդրոզի ախտորոշում
Ձեր ուշադրությունը մասնագետ մասնագետների մոտավոր ցանկ է, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ խնդիրը:
- Թերապեւտ (ընդհանուր բժիշկ): Թերապեւտներն իրականացնում են ընդհանուր ախտորոշում առանց բուժման, սահմանում են ընդհանուր թեստեր (մեզի, արյան կենսաքիմիա): Նրանք հաշվի են առնում ձեր անհատական բողոքները եւ հետագա ուղղություն են տալիս ճիշտ մասնագետին:
- Նյարդաբան: Նյարդաբանը բուժում է արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի սկզբնական եւ միջին փուլը: Նյարդաբան այցելելու փուլում, որպես կանոն, ողնաշար է իրականացվում: Հաստատված օստեոխոնդրոզով ընտրվում է համապատասխան բուժում:
- Վիրաբույժ-վնասվածքաբան: Այս մասնագետի խորհրդատվությունը սահմանվում է, եթե հյուսվածքների մեջ կան փոփոխություններ: Հնարավոր է նշանակել MRI, spondylography, ct: Ընտրվում է նաեւ հետագա բուժում:
- Նյարդավիրաբույժ: Նյարդավիրաբույժի խորհրդակցությունը նախատեսված է միջհամակարգային հերնիի կասկածանքի առկայության դեպքում, նկատի ունենալով CT- ի եւ MRI- ի արդյունքներին:
- Ֆիզիոթերապեւտ: Այն զբաղվում է օստեոխոնդրոզի կլինիկական դրսեւորումների վերացումով:
- Վերականգնողական: Վերականգնողական բուժումը ենթադրում է վիրահատությունից հետո վերականգնման ժամանակահատված: Այս ժամանակահատվածում ընտրվում է հատուկ թերապեւտիկ մարմնամարզություն (LFK):
- Ձեռնարկի թերապեւտ: Նշանակվել է ցավը վերացնելու համար:
- Ռեւմատոլոգ: Խորհրդատվություն է հաղորդում եւ ախտորոշում է նշանակում արթրիտի տարբեր ձեւերով անձանց:
- Ուռուցքաբան: Ուռուցքաբան այցը ցուցադրվում է CT- ի եւ MRI- ի կասկածելի արդյունքներ ունեցող անձանց: Մասնագետի խորհրդատվությունը օգնում է հաստատել կամ բացառել ոսկրային հյուսվածքների ուռուցքային հիվանդությունների առկայությունը: Հնարավոր է սահմանել բիոպսիա:
Օստեոխոնդրոզի բուժման ժամանակակից մեթոդներ.
- վիրաբուժական միջամտություն (անդառնալի փոփոխությունների առկայության դեպքում,
- օստեոպաթիա,
- Ձեռքով թերապիա,
- Ֆիզիոթերապիա,
- Մերսում,
- Աշխատեք հոգեսոմատների հետ,
- Ռեֆլեքսոլոգիա,
- Թմրամիջոցների թերապիա:
Թմրամիջոցների թերապիա
Թմրամիջոցների թերապիայի նպատակը բորբոքումն ու ցավը թեթեւացնելն է: Պատշաճ ընտրված դեղերը վերականգնում են արյան շրջանառությունը եւ հյուսվածքների լավ սնունդը:
Սուր փուլում թմրանյութերի թերապիան կայունացնում է հիվանդի վիճակը եւ պատրաստում նրան բուժման հաջորդ փուլ: Օգտագործվում են քսուքներ, մկանների հանգստացնող միջոցներ, կորտիկոստերոիդներ եւ վիտամինային բարդույթներ:
Ֆիզիոթերապիա
Ֆիզիոթերապիան ներառում է բնական եւ ապարատների մարմնի վրա էֆեկտների համադրություն: Արդյունավետորեն թեթեւացնում է ցավը եւ վերադարձնում ֆիզիկական գործունեությունը:
Ձեռնարկի թերապիա
Ձեռնարկի թերապիան արդյունք է տալիս այն դեպքերում, երբ այն վերահսկվում է լավ մասնագետի կողմից:
Մերսումը խթանում է արյան շրջանառությունը եւ բարելավում է հյուսվածքների սնումը: Ձեռնարկի թերապիան հարմար է տնային օգտագործման համար (Massagers եւ տարբեր դիմորդներ):
Տնական ձեռնարկի թերապիա օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է մասնագետ խորհրդատվություն:
Ռեֆլեքսոլոգիա
Reflexotherapy- ը արդյունք է բերում մարմնի կենսաբանորեն ակտիվ կետերի հետեւանքների պատճառով: Այն կարող է իրականացվել ասեղնաբուժության, ասեղնաբուժության, երբեմն `զգայունացման տեսքով: Եթե դուք ընտրել եք բուժման այս հատուկ եղանակը, համոզվեք, որ ձեր առջեւ սերտիֆիկացված մասնագետ ունեք, քանի որ ոչ պատշաճ կենսաբանական կետերի վրա ազդեցությունը կարող է բացասական հետեւանքներ ունենալ:
Զորավարժությունների թերապիա
ԶԼՄ-ների ֆիզիկական դաստիարակությունը (վարժությունների թերապիա) օստեոխոնդրոսի համար պարտադիր է վերականգնման փուլում: Զորավարժությունների թերապիայի նպատակը կապանների եւ մկանների ամրապնդումն է, վարժություններն օգնում են վերականգնել արյան հոսքը:
Պատշաճ կերպով ընտրված վարժությունները կօգնեն խուսափել ռեցիդիվներից եւ խորացնելով վնասը:
Զորավարժություններ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ
Եզրափակելով, մենք ձեր ուշադրությանը կներկայացնենք մի քանի վարժություններ ֆիզիոթերապիայի վարժությունների համալիրից:
Զորավարժությունները կատարելուց առաջ անհրաժեշտ է բժշկի խորհրդակցություն:
LFK համալիրի վարժությունները կարող են անհանգստություն լինել, այնպես որ փորձեք հնարավորինս հանգստանալ նախքան կատարումը եւ համոզվեք, որ շունչը հանգիստ է եւ չափվում:
Զորավարժությունների ընթացքում խորհուրդ չի տրվում ծանրաբեռնված մկանները: Արա որքան հնարավոր է, ապա հանգստանալով, վերադառնալ վարժություններին:
Վերջնական վերականգնման հետեւանքին հասնելու համար անհրաժեշտ է կատարել մինչեւ 300 շարժում ողնաշարի սյունի ցավի եւ հարակից գերատեսչությունների 100 կրկնություն:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով առաջարկվում է խուսափել գլխի կտրուկ շարժումներից: Զորավարժությունները կատարվում են կանգնած դիրքում, մեջքը նույնիսկ է, ոտքերը ուսի վրա են, որոնք առանձնացված են (կրկնվում է 15 անգամ).
- Գլուխը թեքեք դեպի ձախ, մնացեք 10 վայրկյան: Ներկայացնելով ճնշումը ուսերի վրա, լարեք պարանոցի մկանները եւ դիմադրեք ճնշմանը: Կրկնել նույն շարժումները դեպի աջ: Կատարեք առաջին վարժության կրկնություն, առաջ եւ հետընթաց լանջերով:
- Միացրեք ձեր գլուխը աջից, փորձելով հասնել ուսի կզակ, շարժումը մի քանի վայրկյան պահեք: Կրկնեք վարժությունը `դեպի ձախ:
- Օգտագործելով կզակի շարժումը, նկարեք համարները 0-ից 9-ը օդում:
Վերադառնալ վարժություններ.
- 10 վայրկյան բարձրացրեք ձեր գլուխը եւ մնացեք: Իջեցրեք ձեր գլուխը եւ վերցրեք հինգ -Second ընդմիջում:
- Ամրացրեք կզակը դեպի առաստաղը եւ մնացեք 10 վայրկյան, ապա սահուն իջեցրեք գլուխը:
Կողմում ստում են վարժությունները.
- Գլուխը բարձրացրեք եւ պահեք այն զուգահեռ 10 վայրկյան հատակին: Այնուհետեւ սահուն իջեցրեք գլուխը, մի քանի վայրկյան դադար տվեք:
- Կրկնեք այս վարժությունը, որը պառկած է մեկ այլ կողմում: